صفر تا صد درباره آموزش برنامه کرفس

سلامت بدن و داشتن اندامی مناسب همان چیزی هست که علاوه بر خانم ها مردان هم خواهان آن هستند و خلاف این باعث رنج کشیدن ما می شود. نه تنها امروزه بلکه از قدیم الایام چاقی باعث کاهش اعتما به نفس در بسیاری از افراد شده است به خصوص تناسب اندام برای بسیاری از خانم ها اهمیت بالایی دارد و در صورت چاق شدن به فکر ورزش و راه های مختلف برای کاهش وزن خود می افتند. برعکس این مورد هم اگر کسی بسیار لاغر باشد در انجام کارهای روزانه خود نیز ضعف می کند. در اصل رسیدن به تناسب اندام چه برای کسی که اضافه وزن دارد یا برای کسی که کمبود وزن دارد کاری بسیار سخت و دشوار می باشد. امروزه با وجود اینترنت و سایت های اینترنتی مانند کرفس افزایش وزن یا کاهش وزن کار سخت و دشواری نیست. در ادامه با ما همراه باشید تا آموزش برنامه کرفس را در چند دقیقه به شما بدهیم. در اینجا علاوه بر آموزش کامل برنامه کرفس، کد تا 100% تخفیف برنامه های کالری شمار هم براتون اوردیم :)

فهرست مطالب

1.برنامه کرفس چیست؟(کرفس چگونه می تواند به ما کمک کند؟)

2.آموزش و ثبت نام در برنامه کرفس

2.ویژگی های اپلیکیشن کرفس

3. راهنمای خرید اشتراک کرفس برای کاهش هزینه ها

4. طرز استفاده از برنامه کرفس کالری شمار

5. آموزش استفاده از کرفس برای تناسب اندام

6.با کرفس آموزش ببینید.

7. آموزش اپلیکیشن رژیم کرفس در کمترین زمان ممکن

8. آموزش نصب کرفس در گوشی های اندروید و آیفون

9. نحوه استفاده کد تخفیف کرفس هنگام خرید اشتراک

برنامه کرفس چیست؟(کرفس چگونه می تواند به ما کمک کند؟)

برای پاسخ به سوال برنامه کرفس چیست؟ باید گفت این اپلیکیشن از برنامه های حوزه تندرستی است که در افراد کمک می کند با رژیم ها، برنامه های غذایی مختلف، کالری شماری و… لاغر شوند و به وزن و اندام ایده آل خود برسند. این اپلیکیشن در میان افرادی که دغدغه لاغری دارند و کسانی که با برنامه کرفس لاغر شدند، بسیار محبوب شده است و نسخه اندروید آن روی بسیاری های تلفن های همراه نصب است. از ویژگی های پرطرفدار کرفس، کالری شماری است که این ویژگی حتی برای افرادی که به دنبال لاغری نیستند، جذاب است. زیرا خوردن غذا های با کالری کمتر به بهبود سلامتی افراد نیز کمک می کند.

آموزش و ثبت نام در برنامه کرفس

همان طور که در ابتدا گفتیم امروزه با وجود اینترنت کوچک کردن شکم یا افزایش وزن کار سخت و دشواری نیست کافیست تنها استفاده از اینترنت را بلد باشیم اما از طرفی اجرا کردن هر رژیمی در اینترنت چه برای چاقی یا لاغری که به آن مطمئن نیستیم ممکن است به سلامت ما آسیب برساند و خطرات جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد. با این اوصاف با تحقیق و بهره گیری از راه های درست می توانیم به وزن ایده آل خود برسیم. یکی از بهترین و قابل اطمینان ترین راه ها برای داشتن تناسب اندام به توصیه کسانی که با برنامه کرفس لاغر شدند، استفاده از برنامه کرفس می باشد. در ادامه قصد داریم آموزش برنامه کرفس را در عرض چند دقیقه به شما بدهیم.

برنامه کرفس ابتدا با تیم با تجربه و متخصص خود در مرحله اول شما را به تناسب اندام و سپس به اندام دلخواه خود می رساند. برای آموزش برنامه کرفس کافیست ابتدا به سایت اصلی کرفس مراجعه کرده و شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید تا متوجه شوید که چه مقدار اضافه وزن یا کمبود وزن دارید و سپس از طریق برنامه کرفس اقدام به پرورش اندام مورد نظر خود کنید. برای آموزش برنامه کرفس بعد از ثبت نام در برنامه کرفس، همان طور که در عکس پایین مشاهده می کنید ابتدا باید وزن خود را در این اپلیکیشن مشخص کنید تا کرفس میزان کالری که در طول روز باید دریافت کنید را برای شما محاسبه کند. جدید ترین کد تخفیف های برنامه های کاهش وزن مانند کد تخفیف فیتامین و… را از تخفیف هات دریافت کنید.

ویژگی های اپلیکیشن کرفس

در این بخش می خواهیم شما را با ویژگی های این اپلیکیشن کاربردی آشنا کنیم:

• قابلیت کالری شمار
• ارائه تمرین های ورزشی
• قابلیت هدف گذاری برای تغییر ورزن
• انواع دستور های آشپزی غذا های رژیمی
• محاسبه و ارائه پروتئین هر غذا
• قابلیت ثبت غذا از طریق اسکن بارکد آن
• قابلیت کنترل مصرف آب روزانه
• و…

راهنمای خرید اشتراک کرفس برای کاهش هزینه ها

پس از آموزش طرز استفاده از برنامه کرفس کالری شما و محاسبه شاخص توده بدنی تان برای رسیدن به تناسب اندام نوبت به راهنمای خرید اشتراک کرفس برای کاهش هزینه هایتان می شود. در اصل شما همان طور که برای رفتن به مطب های دکتر تغذیه هزینه می کنید برای دریافت برنامه رژیم کرفس نیز باید هزینه ای پرداخت کنید که این هزینه به صورت خرید اشتراک می باشد.

ابتدا برای خرید اشتراک کرفس با کد تخفیف کرفس روی سه نقطه بالای صفحه اصلی اپلیکیشن باید کلیک کنید تا صفحه ای همانند عکس ابتدایی برای شما نمایان شود. به محض باز شدن این صفحه در کادر نارنجی رنگ بالای صفحه نداشتن اشتراک را به شما گوشزد می کند. برای خرید اشتراک باید روی گزینه خرید کنید کلیک کنید تا انواع اشتراک برای شما بارگزاری شود همان طور که مشاهده می کنید اولین اشتراک کرفس دوازده ماهه می باشد.

پس از کلیک بر روی گزینه خرید کنید اشتراک های کرفس برای شما ظاهر می شود. در کرفس اشتراک های هفتگی, بیست و چهار ماهه, ماهانه, سه ماهه, شش ماهه, دوازده ماهه و ... با قیمت های مختلف با کد تخفیف های متنوع وجود دارد که مطابق سلیقه و هزینه های خود می توانید اقدام به خرید آن کنید. برای دریافت کد تخفیف ها نیز می توانید به سایت تخفیف هات سر بزنید و جدیدترین تخفیف های برند ها و فروشگاه های مختلف را دریافت کنید.

طرز استفاده از برنامه کرفس کالری شمار

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و به دنبال آن پدید امدن سایت های اینترنتی همه ما می دانیم که اگر تعداد کالری های دریافتی در روز کمتر یا بیشتر از چیزی که باید باشد دریافت شود یا باعث افزایش وزن یا کمبود وزن مان می شود بنابراین ابتدا باید بدانیم که چه مقدار کالری باید در روز با توجه به وزنمان برای لاغری یا چاقی دریافت کنیم.

در طرز استفاده از برنامه کرفس کالری شمار، پس از محاسبه شاخص توده بدنی توسط سایت کرفس و وارد کردن وزن خود در برنامه کرفس مقدار کالری که در طول روز باید دریافت کنیم به ما گفته می شود. همچنین در آموزش اپلیکیشن کالری شمار کرفس به شما گفته می شود که چه غذاهایی در صبحانه, ناهار, شام و میان وعده هایمان استفاده کنیم تا میزان کالری دریافتی کمتر یا بیشتر نشود. برای مشاهده انواع ورزش ها و ثبت نام در کلاس های ورزشی با هزینه کمتر می توانید از کد تخفیف آسان اسپرت استفاده کنید.

آموزش استفاده از کرفس برای تناسب اندام

برای آموزش استفاده از کرفس همان طور که قبلا گفته شد باید کالری غذاهایی که مصرف می کنیم را داشته باشیم برای اینکار در کرفس با کلیک بر روی گزینه دسته بندی غذاها انواع مختلفی از غذاهای صبحانه,ناهار, شام و میان وعده برای ما نمایش داده می شود که با توجه به ذائقه و سلیقه خود می توانیم غذاهای مورد علاقه خود را دسته بندی کرده و طبق آن پیش برویم. همچنین اگر کالری غذاهایی که انتخاب کردیم بیشتر از حد مجاز باشد توسط برنامه کرفس به ما اخطار داده می شود. جدید ترین کد تخفیف زیره را به صورت رایگان از تخفیف هات دریافت کنید.

با کرفس آموزش ببینید.

اگر فکر می کنید اپلیکیشن کرفس فقط یک آپ برای لاغری و کاهش وزن است، اشتباه می کنید! به گفته کسانی که با برنامه کرفس لاغر شدندکرفس در کنار لاغری روی تغذیه شما نیز متمرکز شده است. تغذیه و ورزش در کنار هم می تواند سبب لاغری و تناسب اندام شود. از این رو بخشی در آپ کرفس وجود دارد که شما می توانید آموزش پخت انواع غذا را مشاهده کنید و در کمترین زمان با ساده ترین مواد اولیه اقدام به پخت آن ها کنید. برای دریافت جدید ترین کد تخفیف های رژیم غذایی مانند کد تخفیف دکتر کرمانی به تخفیف هات مراجعه کنید.

آموزش اپلیکیشن رژیم کرفس در کمترین زمان ممکن

در حقیقت لاغری و تناسب اندام آرزوی هر خانم و اقایی می باشد و از انجایی که بیشتر افراد جامعه از افزایش وزن رنج می برند دریافت رژیم کاهش وزن بیشتر از کمبود وزن می باشد. واقعیت غم انگیز این است که افراد زیادی وقت خود را صرف رژیم های الکی و بیهوده می کنند و در نتیجه به وزن ایده آل خود نمی رسند اما با دانلود اپلیکیشن کرفس در عرض چند ماه به راحتی و مطابق عادات غذایی خود می توانید به تناسب اندام برسید پس برای داشتن این اپلیکیشن در گوشی های خود هر چه سریع تر اقدام کنید.

تا به امروز کرفس جزو بزرگ ترین اپلیکیشن های سلامت دیجیتالی ایران بوده که همواره سعی در ایجاد زندگی سالم در خانم ها و اقایان کرده است. شما با اپلیکیشن کرفس از رژیم های سخت رهایی پیدا خواهید کرد و مطابق عادات غذایی خود رژیم خواهید گرفت. همچنین شما با نصب اپلیکیشن کرفس در گوشی های اندروید یا ایفون خود در هر زمان که دوست داشته باشید می توانید با سراغ اپلیکیشن کرفس بروید و از رژیم غذایی خود پیروی کنید. برای آموزش اپلیکیشن رژیم کرفس ابتدا باید در گوگل اقدام به نصب برنامه آن کنید. اگر سوال “چرا برنامه کرفس نصب نمیشه” برای شما نیز ایجاد شده است، تماشای ویدیو زیر با شما پیشنهاد می شود.

آموزش نصب کرفس در گوشی های اندروید و آیفون

داشتن یک اندام زیبا علاوه بر دادن حس خوب به خانم ها باعث افزایش اعتماد به نفس در جامعه برای فرد می شود. در اصل با داشتن تناسب اندام می توانیم کارهای خود را با حس های بهتر و انرژی مثبت بیشتری انجام دهیم. درسته که هیچ چیز حتی اضافه وزن باعث کاهش محدودیت ما نمی شود اما با اضافه وزن حتما احساس سرخوردگی می کنیم.

برای آموزش نصب کرفس کافیست وارد سایت کرفس شده و روی نصب اپلیکیشن کرفس کلیک کنید تا به صفحه ای منتقل شوید. همان طور که در آن مشاهده می کنیم کرفس برای کاربران خود هم اپلیکیشن کالری شمار و هم اپلیکیشن دریافت رژیم را طراحی کرده است. با کلیک بر روی هر کدام از گزینه های نصب مانند بازار یا سیب اپ به راحتی در عرض چند دقیقه اپلیکیشن های کرفس را در گوشی های ایفون و اندروید خود خواهید داشت. 

نحوه استفاده کد تخفیف کرفس هنگام خرید اشتراک

در مراحل فوق نحوه خرید اشتراک کرفس برای شما شرح داده شما اما اگر یک کد تخفیف داشته باشید این خرید لذت بخش تر خواهد شد. ابتدا برای دریافت کد تخفیف کرفس باید به یکی از سایت های اینترنتی که امروزه در حوزه ارائه کد تخفیف رایگان و تست شده مانند تخفیف هات فعالیت می کنند وارد شوید. همان طور که مشاهده می کنید پس از سرچ کرفس در نوار جست و جوی این سایت کد تخفیف کرفس برای ما نمایش داده می شود که پس از بررسی های لازم در مورد نحوه استفاده کد تخفیف کرفس با کلیک بر روی گزینه خرید کنید وارد سایت کرفس خواهید شد.

مطالب اخیر